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Hábitos saludables

✅¿Te cuesta crear hábito?🤔 te dejamos algunos datos importantes que te ayudaran a mejorar tu calidad de vida: 🧡 1. Empieza poco a poco: establece metas específicas y tomate tu tiempo para hacer una actividad a la vez 💚 2. Fuera las excusas, motívate a hacer las cosas y visualiza los resultados que conseguirás, evita usar un letrero en tu frente que diga (no lo puedo hacer, me da pereza, lo hago más tarde) 🧡 3. Ponte recordatorios o prográmate, esto te permitirá llevar a cabo tus actividades en el momento indicado y no dejarlas pasar por alto. 💚 4. Controla y analiza el progreso, establece revisiones periódicas para identificar si has logrado tus objetivos o hay algo en lo que puedas mejorar. 🧡 5. Celebra tus logros, no seas duro contigo mismo aunque hayas fallado en algún día, habrán otros en donde lo hiciste muy bien. ✨Nos encantaría acompañarte en este proceso y por supuesto brindarte los productos más sanos y naturales para que hagas de tu día a día una mejor experiencia y calidad de vida✨

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Un excelente recorrido

Hace poco tuve la gran oportunidad de emprender un viaje a un lugar maravilloso, (Montes de María y San Andrés de Sotavento). En esta aventura visitamos lugares mágicos llenos de aire puro, naturaleza e inspiración. Iniciamos en la parcela de Ever Cárdenas, nuestro fiel aliado por los últimos 3 años. Visitamos los cultivos de maíz morado, frijol diablito, caraota, entre otros; como estábamos cerca, pasamos por las colmenas de donde proviene la miel 100% natural que llega a sus casas . En nuestra segunda parada, recorrimos los predios Bugre y Berlín que son resguardos de la etnia Zenu, donde las manos de mujeres como la Sra. Petrona crean platos exquisitos al paladar junto a sus colegas. Este maravilloso grupo conformado por hombres y mujeres se encargan de producir ingredientes únicos, los cuales son sembrados de la manera más responsable y agroecológica, que nos permiten tener calidad al 100%; algunos de los que encontramos son: candia, muturucos, calabaza redonda y alargada, habichuelas, tomates, cebollas, hojas de col entre otros. Es reconfortante ver el trabajo de la comunidad indígena Zenu donde se crean delicias sostenibles, saludables y nutritivas, las cuales llevan arraigadas tradiciones de muchos años, sintiendo la esencia ancestral de esta bella comunidad. Quiero agradecer a Miguel Duran (@migueldurango41) por permitirnos entrar en su granja y encontrar unos productos magníficos; algo que resalto de este buen trabajo es la forma como los cultiva, y hoy lo menciono porque todos deberíamos seguir este ejemplo: producir agroecológicamente sin ningún tipo de intervención química que pueda afectar el proceso natural (ahuyamas, limones, zapallo, maracayus, hortalizas frescas).  También, al señor Remberto Gil (@rembertogil) por su excelente labor como guardián y custodio de las semillas criollas y nativas de muchos productos que hoy en día hacen parte de esta comunicas que nos recibió de una manera única y llena de tanto amor. Posdata: los maíces criollos divinos los encuentran con Remberto. El señor Rafael Alcides (@rafagricultor65) por ser parte de esta gran experiencia y su carismática atención en darme a conocer: ají dulce, berenjena, arroz, frijol mungo. A nuestros amigos de @kutupanaderia y a nuestro ingeniero de alimentos @ronaldtejada Mil Gracias. Jaris Julio.  CEO Jaris Market

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¡Batata Morada por TIEMPO LIMITADO!

La batata morada contiene antocianina, un antioxidante que mejora la función cerebral y previene la pérdida de memoria, entre muchos beneficios más. Aproveca, está por tiempo limmitado.